The Best Online Pharmacy. Buy Cialis Without Prescription – Orders-Cialis.info

Why buy cialis on the internet is really beneficial for you?

So you’ve decided to order cialis and do not know where to start? We can give you some advice. First, ask your doctor for advice in order to properly determine the dosage, when you do that, you need to decide for yourself exactly where you will be buying the drug. You can buy cialis online, or you can just buy it at the pharmacy. Buy cialis online has a number of advantages, one of which is price. The cost of the Internet will always be lower than in stores, and when combined with the free shipping, it will be the best choice. Besides the price there are a number of advantages over conventional pharmacies, one of which is anonymity. Also, you can always check the online store on reliability, read reviews about it and the opinion of other buyers. Read more.

Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 21

Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 21, måndag den 13:e januari 2014, vikt 80,9 kg

Detta blir min 21:e fastedag och det börja faktiskt närma sig slutet på detta lilla experiment.

90 dagar med eat stop eat diet. Det betyder i runda slängar 12 veckor eller 26 fastedagar.

Idag har jag haft lite blandad aktivitet. Både fysiskarbete och skrivbordarbete. Dessutom har jag gått en skogspromenad på cirka 1 timme. Relativt ansträngande.

Som jag redan har noterat tidigare, flera gånger, så spelar det (föga förvånande) stor roll (på energinivån) vad man gör under dagen.

Mer fysiskt arbete tar mycket energi. Samtidigt så tycker jag att det tar bort fokus från hungern så det är faktiskt en fördel. Sedan brukar jag vara rejält hungrig på kvällen när det är dags för middag (efter fastedag med hårt arbete).

Här en intressant artikel i DN, 5:2 dieten ska synas i sömmarna:

http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/52-dieten-ska-synas-i-sommarna/

Mer om eat stop eat hittar du här.

Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 20 – frisk

Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 20, torsdag den 9:e januari 2014, vikt 81,5 kg

Äntligen frisk!

Nu fortsätter jag med mitt eat stop eat experiment, i 20 dagar har nu jag fastat med eat stop eat metoden.

Har inte så mycket att säga om denna första faste dag efter mitt lilla avbrott på grund av sjukdom (influensa eller nått liknande).

Bara, en sak värd att notera.

Det tog faktiskt emot lite att starta igen, vet inte riktigt varför egentligen. Kanske är det helt enkelt så att det är lättare att bara fortsätta när man håller på. Av bara farten så att säga.

Nu, med mitt uppehåll, så blir det lite som att start på nytt. Alltid en utmaning att bryta/ändra vanor och börja på nått nytt. Det är i alla fall min erfarenhet.

Hur som helst nu fortsätter jag med min serie 90 dagar med eat stop eat…

Sjuk

Jag har tyvärr blivit ordentligt sjuk, någon form av elakartad influensa eller liknande.

Har övervägt att fortsätta med fastan i alla fall men efter moget övervägande har jag kommit fram till att göra ett uppehåll. Tror trots allt att sjukdomen går över snabbare om jag får i mig mat med jämna mellan rum.

Återkommer så snart jag blivit frisk nog att fortsätta. Nästa fastedag blir min 20:e fastedag.

Uppdatering 2014-01-06

Det blev en lång sjukdom för mig.

Dessa dagar har jag inte fastat som jag hade planerat enligt mitt fasteschema:

  • torsdag 19 december
  • måndag 23 december
  • torsdag 26 december
  • måndag 30 december
  • torsdag 2 januari
  • måndag 6 januari

Det vill säga 6 tillfällen, eller tre veckor.

Torsdagen den 9:e januari blir min nästa (den 20:e) fastedag i min serie om 90 dagar med eat stop eat.

Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 19 – hunger

Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 19, måndag den 16 december 2013, vikt 80,3 kg

19 dagar med eat stop eat, snart 20, det känns som en evighet, fast 20 dagar egentligen inte är särskilt mycket över huvud taget.

Idag ska jag börja och skriva från, så att säga, slutet.

Jag var vrål hungrig när det var dags för kvällen middag. Kunder knappast sluta äta.

Har inte upplevt så stark hunger hitintills under mina 90 dagar med 5:2 dieten. Jag menar inte bara att jag var hungrig. Utan det var mer som om jag, eller min kropp, inte kunde få nog. Efter en rejäl middag så var jag fortfarande hungrig och sugen på mer mat (jag tokar det som om kroppen vill ha mer energi).

Här är en intressant artikel som jag hittade läste här om dagen ”Är det farligt att fasta”, en kort artikel ur tidningen hälsa:

När jag bröt min eat stop eat fasta

Jag åt kanske 7-8 klementiner och ett par nävar nötter under kvällen. Normalt sätt så äter jag väldigt sällen på kvällen överhuvudtaget, men idag kändes det som ett måste för att överleva. Typ.

Det är klart att jag inte skulle behövt äta om jag inte ville men å andra sidan så tycker jag att det är bättre att följa kroppens signaler och ge den vad den vill ha. Då menar jag inte att du ska stoppa i dig massa godis för att du är godissugen eller så. Mer att du kan gå på din intuition och avgöra om du behöver energi eller om du bara är ”sugen” och sedan, förstås, äta nyttigheter (relativt godis i alla fall) oavsett vad. Men som sagt det är min personliga filosofi. Jag har märkt att min sambo till exempel har en annan strategi. Hon äter det hon vill, alltid, men alltid i små mängder. Vill hon ha godis så äter hon godis, men kanske bara ett par biter. Till skillnad mot mig om jag skulle få för mig att äta godis (händer extremt sällan, typ en gång per år) så sätter jag i mig ett par kilo åt gången.

Hur som helt, annars avlöpte även denna dag utan större händelser, men som jag skrev ovan, var jag ovanligt (extremt) hungrig när jag bröt min fasta på kvällen. Något som jag aldrig tidigare upplevt så starkt under mina 90 dagar med eat stop eat.

Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 18 – vana

Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 18, fredag den 13 december 2013, vikt 79,8 kg

Denna dag markerar min 18:e dag med 5:2 fasta, eller den mer specifika varianten som heter eat stop eat.

Har egentligen inte så mycket att skriva om denna fredag. En helt vanlig fastedag som avlöpte utan större konstigheter eller några särskilda insikter om fasta.

Efter att ha fastat i 18 dagar så börjar det bli lite rutin över det hela, och det är väl precis som det ska. Jag har hört någonstans att det tar 30 gånger (att upprepat utföra en specifik sak) för att bilda en vana.

Här var förövrigt en intressant artikel jag hittade:

En vana – 30 dagar av fasta

Inte för att jag har fastat 30 gånger än, men jag har gjort mer än 15 gånger i alla fall, vilket är halvvägs till 30, så kanske börjar det hela med eat stop eat fasta helt enkelt bli en vana. Ska bli mycket intressant att se hur det känns efter att ha fastat 30 fastedagar i sträck. Kanske har det blivit en vana då. Eller så har jag lessnat totalt. Haha. Den som lever får se.

Hur som helst. Jobbade på som vanligt idag, med blandad fysisk aktivitet, bland annat med lite målning. Kände ingen särskild hunger eller så under arbetsdagen, men var som (oftast) rätt hungrig på kvällen när det var dags för middag. Som jag har skrivit många gånger förr så påverkar aktivitetsnivån under den gångna arbetsdagen otroligt mycket hur jag känner mig inför middagen på kvällen. Men det är väl helt naturligt såklart, mer fysiskt arbetet kräver mer energi, som i sin tur kräver mer mat. Mer mat och mer energi.

Imorgon blir det julbord igen (mitt andra i år). Intressant nog så upplevde jag fick hade mindre dåligt samveta att äta ”godsaker” – nu när jag ”fasta och allt”. Det är väl inte helt optimalt att sätta i sig massa sötsaker oavsett hur du äter, men det är klart att om du håller på att gå ner i vikt (eller ligger stabilt) så spelar det kanske mindre roll om du gör det en eller ett par gånger då och då. Till exempel till jul.

Allt gott och fasta lugnt!