Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 7 – den längsta dagen

Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 7, tisdag den 5 november 2013, vikt 80,5 kg

Sjunde fasta dagen i min serie av 90 dagar med periods fasta, eat stop eat.

Denna dag var intressant ur ett speciellt perspektiv.

Jag vaknade nämligen, och gick upp, redan klockan 04:00. Det blev med andra ord en lång fastadag.

Trots den långa dagen och relativt aktiva dagen så gick fastan smärt fritt. Drack ett par koppar tee och en kopp kaffe under dag.

Har noterat att stimulerande dryck, typ kaffe och eventuell tee i mindre utsträckning, gör otroligt stor skillnad på hungerkänslan och humöret över huvud taget.

Vill bara tillägga att jag inte dricker kaffe normalt, så effekten på mig när jag väl väljer att ta en kopp kaffe är väldigt stor. Jag blir helt enkelt väldigt upp piggad av en endaste kopp kaffe. Kanske är det annorlunda för dig om du är van vid att dricka typ 10 koppar kaffe per dag?

Hur som helst, på återseende, snart dags för dag 8 med eat stop eat!