Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 21, måndag den 13:e januari 2014, vikt 80,9 kg Detta blir min 21:e fastedag och det börja faktiskt närma sig slutet på detta lilla experiment. 90 dagar med eat stop eat diet. Det betyder i runda slängar 12 veckor eller 26 fastedagar. Idag har jag haft lite blandad… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 21
Kategori: 90 dagar
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 20 – frisk
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 20, torsdag den 9:e januari 2014, vikt 81,5 kg Äntligen frisk! Nu fortsätter jag med mitt eat stop eat experiment, i 20 dagar har nu jag fastat med eat stop eat metoden. Har inte så mycket att säga om denna första faste dag efter mitt lilla avbrott på… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 20 – frisk
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 16 – motivation 2
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 16, söndag den 8 december 2013, vikt 80,3 kg Min 16:e fastedag med den ”nya” modedieten vid namn 5:2 dieten, eller mer specifikt den variant som jag praktiserar eat stop eat. Om motivation, 5:2 dieten och eat stop eat – igen Har du läs mina tidigare inlägg i… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 16 – motivation 2
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 15 – kroppsarbete
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 15, måndag den 2 december 2013, vikt 80,4 kg Min 15:e fastedag med 5:2 dieten, eller mer specifikt eat stop eat. I min vardag så varierar det rätt kraftigt med vad jag jobbar med, vilket gör det här med fastedagar rätt intressant. Vissa dagar rör jag mig inte ur… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 15 – kroppsarbete
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 14 – motivation
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 14, fredag den 28 november 2013, vikt 80,1 kg Detta blir min 14:e fastedag med eat stop eat, alltså exakt 7 veckor med strikt 5:2 fasta (eller strax över en och en halv månad). Idag tänkte jag skriva lite om motivation. Jag tror att om du någonsin har… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 14 – motivation
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 13 – två flugor 2
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 13, måndag den 25 november 2013, vikt 78,2 kg 13:e fastedagen med eat stop eat. Om du läste min föregående post så vet du att detta blir min andra fastedag i rad. Jag fastade nämligen igår (söndag) också. Anledningen att det blev två dagar i rad var mest… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 13 – två flugor 2
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 12 – två flugor 1
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 12, söndag den 24 november 2013, vikt 80,1 kg 12:e fastedagen med eat stop eat. OBS! Denna dag tillsammans med nästa (måndag) blir ett mini experiment med eat stop eat fasta. Jag tänkte nämligen köra två dagar i rad med fasta. Alltså fasta nu på söndag (och middag… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 12 – två flugor 1
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 11 – kaffe
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 11, måndag den 18 november 2013, vikt 80,5 kg Min 11:e fastedag med eat stop eat. Idag blir det ett kort inlägg då jag inte hinner skriva så mycket som jag brukar. I alla fall, en på det stora hela taget rätt händelselös dag. Ganska jämn energinivå under hela… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 11 – kaffe
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 10
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 10, lördag den 16 november 2013, vikt 80,1 kg Min 10:e fastedag i en serie av 26 stycken fastedagar över en period av 90 dagar. Under dessa 90 dagar följer jag en typ av 5:2 diet som kallas eat stop eat, detta innebär 5 ”vanliga” dagar och 2… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 10
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 9 – trött
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 9, måndag den 11 november 2013, vikt 80,5 kg Hejsan, har du följt mina tidigare inlägg in min serie om 90 dagar med eat stop eat (en typ av intermittent fasta (*)) så vet du att detta är min 9:e fastedag (i en serie av totalt cirka 25… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 9 – trött