Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 14, fredag den 28 november 2013, vikt 80,1 kg Detta blir min 14:e fastedag med eat stop eat, alltså exakt 7 veckor med strikt 5:2 fasta (eller strax över en och en halv månad). Idag tänkte jag skriva lite om motivation. Jag tror att om du någonsin har… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 14 – motivation
Kategori: eat stop eat
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 13 – två flugor 2
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 13, måndag den 25 november 2013, vikt 78,2 kg 13:e fastedagen med eat stop eat. Om du läste min föregående post så vet du att detta blir min andra fastedag i rad. Jag fastade nämligen igår (söndag) också. Anledningen att det blev två dagar i rad var mest… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 13 – två flugor 2
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 12 – två flugor 1
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 12, söndag den 24 november 2013, vikt 80,1 kg 12:e fastedagen med eat stop eat. OBS! Denna dag tillsammans med nästa (måndag) blir ett mini experiment med eat stop eat fasta. Jag tänkte nämligen köra två dagar i rad med fasta. Alltså fasta nu på söndag (och middag… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 12 – två flugor 1
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 11 – kaffe
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 11, måndag den 18 november 2013, vikt 80,5 kg Min 11:e fastedag med eat stop eat. Idag blir det ett kort inlägg då jag inte hinner skriva så mycket som jag brukar. I alla fall, en på det stora hela taget rätt händelselös dag. Ganska jämn energinivå under hela… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 11 – kaffe
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 10
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 10, lördag den 16 november 2013, vikt 80,1 kg Min 10:e fastedag i en serie av 26 stycken fastedagar över en period av 90 dagar. Under dessa 90 dagar följer jag en typ av 5:2 diet som kallas eat stop eat, detta innebär 5 ”vanliga” dagar och 2… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 10
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 7 – den längsta dagen
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 7, tisdag den 5 november 2013, vikt 80,5 kg Sjunde fasta dagen i min serie av 90 dagar med periods fasta, eat stop eat. Denna dag var intressant ur ett speciellt perspektiv. Jag vaknade nämligen, och gick upp, redan klockan 04:00. Det blev med andra ord en lång… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 7 – den längsta dagen
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 5 – magknip
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 5, tisdag den 29 oktober 2013, vikt 81,1 kg Ytterligare en fastedag med eat stop eat fasta. Min 5:e dag. Har inget särskilt att rapportera om denna dag, som inte har skilt sig så mycket från min förra fastedag. Kände mig relativt pigg under hela dagen. Dock, en… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 5 – magknip
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 4 – för kort
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 4, söndag den 27 oktober 2013, vikt 81,0 kg 4:e fastedagen i min serie 90 dagar med eat stop eat, eller 5:2 fastan som den kallas i media. Har egentligen inte så mycket att säga om denna dag. Dagen framflöt tämligen händelselöst, kände mig väldigs lite påverkad av… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 4 – för kort
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 3 – helt ok
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 3, tisdag den 22 oktober 2013, vikt 80,4 kg Min tredje fastedag med eat stop eat fasta blev en väldigt annorlunda upplevelse jämfört med mina två tidigare fastedagar. Har du lästa mina inlägg från mina två första fastedagar så vet du att fastan tog rätt hårt på mig.… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 3 – helt ok
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 2 – snurrigt
Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 2, lördag den 19 oktober 2013, vikt 81,5 kg Solen har just gått upp och det är dags att inleda faste dag nummer 2. Detta blir min andra post i min serie 90 dagar med Eat Stop Eat, eller 5:2 dieten som den också kallas (ref.). Den här… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 2 – snurrigt