Prolon dag nr 3, fasta, FMD, fasting-mimicking-diet. Se bilder nedan. Dag tre måltidsprogram.
Blog
Prolon dag 2 – middag
Prolon dag 2, middag, en L-energibar, minestronesoppa med quinoa och hibiskus te. L-bar. Prolon te. Prolon soppa. Tillagningsinstruktioner. Koka i gryta i 15 minuter.
Prolon dag 2 – fika
Prolon dag 2, fika bestående av oliver och mynta te. Myntate/ Prolon oliver.
Prolon dag 2 – lunch
Prolon dag 2, lunch, oliver, multivitamin hibiskus te, svampsoppa. Oliver. Multivitamin. Te. Svampsoppa. Prolon svampsoppa kokas lämpligen i kastrull. Svampsoppa serverad! Te serverat!
Prolon dag 2 – frukost
Prolon dag nummer 2 av 5, frukost. L-bar (vegetarisk) med nötter (energibar) samt mynta och citronte. Prolon mynta och citronte i varmvatten.
Prolon dag 2 – översikt
Prolon dag nummer 2, fem dagars fasta, FMD, fasting-mimicking-diet. Översikt se bilder nedan för översikt över mat dag 2. Prolon dag 2 av 5. Prolon dag 2 frukost. L-bar och citron och mynta te. Lunch Svampsoppa, oliver, hibiskus te och multivitamin tablett. Fika/snack. Oliver och myntate. Prolon middag. Minestrone soppa, L-bar energibar (choco crisp) och… Fortsätt läsa Prolon dag 2 – översikt
Prolon dag 1 – middag
Prolon dag 1, middag på kvällen. Minestronesoppa och en L-bar (energibar), se nedan. Minestronesoppa. Ingredienser och tillagning. Prolon minestronesoppa, addera 300 ml vatten och rör om, koka lätt i 15 minuter. Till grytan. Pulver. Mer pulver… Addera vatten. Koka. Servera Prolon minestronesoppa i skål (eller mugg). Prolon L-bar, energibar. Choco Crisp. 23 gram.
Prolon dag 1 – fika
Jag testar Prolon i Sverige, dag 1, det är dags för fika ! En L-Bar, alltså en energibar, baserad på nötter, relativt högt innehåll av protein. Nötbaserad energibar. Myntatea. Prolon myntatea i hettvatten.
Prolon dag 1 – lunch
Prolon dag 1, lunch. Tomatsoppa, kex och oliver. Även en tablett med multivitamin. Se bilder nedan. Tomatsoppa ingredienser: rismjöl. tomat, inulin, lök, salt (havssalt), olivolja, ris, jästextrakt, basilika och persilja. Öppna paketet och rör ner innehållet i 2,5 dl vatten, koka upp i gryta, och småkoka i två minuter. Rör om undertiden. Går bra att… Fortsätt läsa Prolon dag 1 – lunch
Prolon dag 1 – frukost
Prolon frukost dag 1. Energibar, tea och tillskott av alg-olja (en tablett). Se bilder nedan. L-bar. Tea. En kapsel alg-olja. Tea på mynta och citron.