Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 14 – motivation

Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 14, fredag den 28 november 2013, vikt 80,1 kg Detta blir min 14:e fastedag med eat stop eat, alltså exakt 7 veckor med strikt 5:2 fasta (eller strax över en och en halv månad). Idag tänkte jag skriva lite om motivation. Jag tror att om du någonsin har… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 14 – motivation

Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 13 – två flugor 2

Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 13, måndag den 25 november 2013, vikt 78,2 kg 13:e fastedagen med eat stop eat. Om du läste min föregående post så vet du att detta blir min andra fastedag i rad. Jag fastade nämligen igår (söndag) också. Anledningen att det blev två dagar i rad var mest… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 13 – två flugor 2

Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 12 – två flugor 1

Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 12, söndag den 24 november 2013, vikt 80,1 kg 12:e fastedagen med eat stop eat. OBS! Denna dag tillsammans med nästa (måndag) blir ett mini experiment med eat stop eat fasta. Jag tänkte nämligen köra två dagar i rad med fasta. Alltså fasta nu på söndag (och middag… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 12 – två flugor 1

Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 11 – kaffe

Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 11, måndag den 18 november 2013, vikt 80,5 kg Min 11:e fastedag med eat stop eat. Idag blir det ett kort inlägg då jag inte hinner skriva så mycket som jag brukar. I alla fall, en på det stora hela taget rätt händelselös dag. Ganska jämn energinivå under hela… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 11 – kaffe

Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 7 – den längsta dagen

Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 7, tisdag den 5 november 2013, vikt 80,5 kg Sjunde fasta dagen i min serie av 90 dagar med periods fasta, eat stop eat. Denna dag var intressant ur ett speciellt perspektiv. Jag vaknade nämligen, och gick upp, redan klockan 04:00. Det blev med andra ord en lång… Fortsätt läsa Eat stop eat (5:2 dieten) – Fastedag 7 – den längsta dagen